2024年7月2日にONE OK ROCKのTakaさんが精神疾患を患わっていると告白されました。
Takaさんはどのような病名にかかっているのでしょうか？
▼この記事で分かること▼
- Takaの病名は？
- Takaの病名になりやすい人
- Takaの病名にならないようの予防方法は？
- TakaへのSNSの声
Takaの病名は？
Takaさんはどんな病気になってたのかな？
ONE OK ROCKのTakaさんは、何年か前から
パニック障害
を患わっておられたようです。
パニック障害の症状は急に動機やめまいなどが起きる症状で、症状が酷い場合は座っているのもしんどいこともあるようです。
パニック障害は、特に身体の病気がないのに、突然、動悸、呼吸困難、めまいなどの発作（パニック発作）を繰り返し、そのため発作への不安が増して、外出などが制限される病気です。長引くと仕事などができなくなったり、うつ病になることもあるので、専門医による的確な診断と早期治療が大切です。
引用:ながうしクリニック
また早期治療をしないとうつ病にもなることもあると言われている精神疾患の1つです。
パニック障害はいつ起こるかわからないことや、何年も前からということなので、ライブ中に起こらないかという不安と戦っておられたのでしょう。
最初に症状が出た時は、びっくりされただろうね。
Takaの病名になりやすい人
性格
Takaさんの病名であるパニック障害は、ストレスをためこみやすい人になりやすいようです。
芸能界で活躍している方は、毎回職場の環境が変わったり、移動が多かったり、睡眠時間が思ったように取れなかったりと、パニック障害になる人が多いかと思います。
日常生活において、ストレスをため込みやすい環境の方々がなりやすい傾向があります。その後、「発作が、また起こったら…」という強い「予期不安」が特徴的とも言えます。100人中1-2人にみられます。
引用:ながうしクリニック
芸能界では、下記の人がパニック障害になったことがあります。
- Dragon AshのKj（降谷建志）
- 元King & Prince 岩橋玄樹
- 元Sexy Zone 松島聡
- KinKi Kids 堂本剛
これらの方々は、パニック障害で休業した方もいます。
例えば、timeleszの松島聡さんのように、1年9ヶ月と数ヶ月から数年と治療にかかる場合があります。
年齢や性別
Takaさんと同じパニック障害は、20代〜30代になる確率が高いようで、女性のよりも男性の発症率が高いようです。
好発年齢は男女共20～30歳代で、男性のほうがやや若い傾向があります。また、女性の頻度が高く、男性の約2～3倍です。
引用:ながうしクリニック
芸能人でなったことのある方も20代の男性が多く、Takaさんも30代の男性であります。
Takaの病名にならないようの予防方法は？
こんなに大変な病気にならないために、予防できることはあるのかな？
パニック障害の予防には、いくつかの方法があります。
パニック障害の予防法①ストレス管理
瞑想、深呼吸、ヨガなどのリラクゼーション技法を取り入れることで、ストレスを軽減できることができるそうです。
また、趣味や適度な運動を通じて、日常のストレスを発散できることが大切です。
ストレスの溜め込みやすい人は、何かにつけて我慢をしやすい真面目な方が多いかと思われます。
そのため、自分にあったストレス解消法を見つけておくのもいいですね。
パニック障害の予防法② 健康的な生活習慣
質の良い睡眠を確保することが重要です。規則正しい生活リズムを保ち、夜更かしを避けることも大事なようです。
寝ているのに疲れが取れなかったり、日中に眠たくなる人は、質のいい睡眠を取れていない可能性が高いです。
その場合は、早めに病院に通院されることをおすすめします。
また、食事では栄養バランスの取れた食事を心がけ、カフェインやアルコールの摂取を控えることが推奨されています。
これはどの病気においても当てはまるかと思いますが、できるだけ自炊をするなど食生活にも気をつけたいですね。
パニック障害の予防法③環境の整備
換気の悪い部屋や満員電車など、二酸化炭素が多い環境を避けることが大切なようです。
こまめに換気をすることや、気分が悪くなった時には外の空気を吸うなど、できる範囲で綺麗な空気に触れることが大事です。
またら 自宅や職場でリラックスできる空間を作ることも効果的と言われています。
自分の好きな香りのもので、リラックスするなど工夫したいですね。
パニック障害の予防法④心理的サポート
時には心理カウンセリングやセラピーを受けることで、ストレスや不安を軽減することができます。
精神疾患になる前に、専門家に相談することで、今まで当たり前と思っていたことがそうでなかったことに気づけるかもしれません。
パニック障害の予防法⑤適度な運動
精神疾患にならないようには、軽いジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、心身の健康に良い影響を与えると言われています。
普段タクシーを使ったり、近い距離でも車を使ってしまいがちですが、たまには歩いていってみるのもいいかもしれませんね。
これらの方法を日常生活に取り入れることで、パニック障害の予防に役立てることができると言われています。
TakaへのSNSの声
このように、パニック障害を告白してくれたことへの感謝の気持ちや、同じ症状の方の投稿も見られました。
何よりファンのために伝えようと思った、Takaさんの優しさが伝わる内容でした。
投稿者さんにもらいらっしゃいましたが、言わなくてもいいことを話されたファンへの思いやりは素晴らしいですね。
まとめ
いかがだったでしょうか？
ONE OK ROCKのTakaさんはパニック障害を患わっていたようです。
精神疾患はなかなか治らない場合もあり、大変かと思いますが、どうかご自愛くださいませ。
